Как да подсилите мързеливите си черва с растения

2024 Автор: Sebastian Paterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 13:47

Всички видове заболявания за 99% имат своите причини в запек и болезнени състояния на червата. В народната медицина действа принципът: гаранцията за добро здраве е чистото черво, така че всяко лечение трябва да започне с неговото пречистване.

Запушванията в червата, отслабването на вътрешната му енергия и перисталтиката се насърчават от рафинирани храни, месо в ущърб на груби фибри, пресни билки, зеленчуци и плодове. За да подобрите чревната перисталтика, трябва да правите това редовно. Нарушава функцията на червата и изкуственото потискане на желанието за дефекация. Ритъмът му се нарушава и от късното изгряване, сутрешния прилив, промяна в обичайните условия на живот и труд. Установено е, че ритъмът на освобождаване на червата е под контрола на мозъчната кора. Центровете на лумбалния и сакралния гръбначен мозък участват в изпълнението на съответния рефлекс.

× Наръчник на градинаря Растителни разсадници Магазини за стоки за летни вили Студия за ландшафтен дизайн

При мудно черво, леко умерено мускулно напрежение стимулира основните функции на стомашно-чревния тракт, а интензивното го инхибира. Коремният масаж е едно от най-бързите и надеждни средства. Масажът може да се прави вечер преди лягане или веднага след лягане. След такъв масаж може да почувствате нужда да изпразните червата си. Първо разтрийте коремната кухина над дебелото черво и ректума, като започнете отдолу вляво и постепенно се движите надясно и след това нагоре. Изпълнявайте масажни движения по часовниковата стрелка 9-18 пъти. След като откриете болезненото място, разтривайте го, докато усещанията за болка изчезнат.

След като заспите, легнали по гръб, придърпайте коленете към гърдите си, обгърнете ги с ръце. Докоснете коленете си с чело, задръжте се в това положение и направете едно вдишване и издишване, поддържайки равновесие. Отпуснете се, спуснете краката си, направете едно вдишване-издишване, легнало по гръб в поза морски звезди, с раздалечени ръце и крака.

Повторете упражнението, като направите три вдишвания-издишвания, като същевременно поддържате баланс и същото количество в поза морска звезда. С ново повторение на упражнението направете пет вдишвания и след това направете същото със 7 вдишвания.

Слезте на колене и лакти. Алтернативно, 7 пъти, за да повдигнете назад и нагоре възможно най-високо единия крак, след това другия.

Увийте дясната ръка с влажна, добре изцедена кърпа и я преместете по дясната страна на корема отдолу нагоре до реброто 5-10 пъти. След това направете същото с лявата си ръка от лявата страна на корема. Повторете тези процедури 3-4 пъти последователно. Слабително не трябва да се използва. Трябва да правите масаж всеки ден.

Без да стават от леглото, те правят друго упражнение. От легнало положение повдигнете и спуснете горната част на тялото, без да се опирате на ръцете си. Повторете, бавно, 20-30 пъти, след това с бавно темпо, направете 30 клякания.

Легнете по корем, сгънете коленете и хванете глезените с ръце. Откъснете възможно най-високо горната част на тялото, коленете и бедрата от пода. Забавете се в изтеглена лък поза. Вдишайте - увеличете напрежението, издишайте - разхлабете. Отпуснете се, като поставите бедрата и гърдите си на пода, без да освобождавате краката си, повторете упражнението, като направите три вдишвания-издишвания, при следващото повторение направете пет вдишвания-издишвания и след това седем вдишвания-издишвания. Отпуснете се, като пуснете краката си. Легнали по корем, поемете седем вдишвания.

× Табло за обяви Котета за продажба Кученца за продажба Коне за продажба

В допълнение към ежедневната употреба на цвекло, сутрин, без да ставате от леглото, легнете по гръб, сгънете колене и натиснете пъпа с показалеца на дясната си ръка, докато усетите пулс, задръжте за 10-15 минути. Ако не можете веднага да усетите биенето на артерията, трябва да издишате и да опитате отново. Този масаж трябва да се извършва ежедневно, докато изпражненията се нормализират. Един месец е достатъчен и за най-мързеливите черва.

След това е полезно да прочистите червата с клизма.

С мудни черва се приготвя живовляк, цяло растение с корен. Запарете с чаша вряща вода, кипете 10-15 минути. Пийте 3 пъти за един ден.

През зимата сокът от лук ще помогне, 15-20 капки, също 3 пъти на ден преди хранене.

Желателно е, дори задължително, да се прочистват тялото, червата, черния дроб със специална диета, ако е възможно с помощта на гладно. Този метод се оказа ефективен: пригответе 1 чаша сок от цвекло, 1 супена лъжица. л. лимонов сок за 2 литра. вода и клизма.

Регулира храносмилането с прясно приготвен картофен сок или отвара от овесени зърна - 1/2 чаша 2-3 пъти на ден в продължение на две седмици. Грахът на прах помага, ако го ядете по 1 чаена лъжичка на ден.

Смлени пшенични трици се заливат с вряща вода за 30 минути, след което водата се отцежда и кашата се яде първо в 1-2 чаени лъжички, след това 1-2 супени лъжици, възможно е заедно с друга храна.

Инфузия на семена от репей (репей), след като се запари бучка от тях с големина на малък юмрук в чаша вряща вода. Трябва да се реете два часа и да изпиете до 1/2 чаша от тази инфузия наведнъж.

Настойка от анасон - 1 чаена лъжичка, запарена в чаша вряща вода след 20 минути инфузия, пие се през деня за 3-4 дози.

Храните с високо съдържание на растителни фибри и пектинови вещества имат естествено стимулиращо действие върху чревната подвижност: моркови, тиква, цвекло, кисело зеле, ряпа, репички, краставици, хрян. Корените на артишок от ерусалим добре регулират храносмилането, те могат да се консумират сурови в салати, както и сушени, варени. Корени от глухарче, приготвени като кафе в размер на 1 ч.л. чаша вряща вода, регулират не само дейността на червата, но също така имат положителен ефект върху функцията на панкреаса и черния дроб. Суровите ябълки, сливи, пъпеши трябва, ако е възможно, да бъдат включени в диетата по различно време на годината. През зимата сушените плодове на пара могат да бъдат полезни - сини сливи, смокини, кайсии, елда, ечемик, овесени ядки.

Храната трябва да съдържа кафяв хляб, зеленчуци, кисело мляко. Особено полезно е да ядете кисело мляко на гладно, кефир без захар и хляб, а също така да изпиете чаша студена вода. Яденето на варено цвекло с растително масло активира червата. Обърнете внимание на диетата, състояща се предимно от зеленчуци и плодове с ограничена сол, подправки, животински протеини и се опитайте да изключите рафинираните храни.

Желаем ви успех и бъдете здрави!